【台北食記】家常範低GI私廚|南京三民便當|健康餐盒|宅配低卡餐|健身、外食族首選

家常範

家常範

低GI的健康餐盒對於一個有在健身的外食族是再適合不過的選擇,因為我自己也是有在健身的人,就很喜歡這類的食物,家常範的選擇很多,只可惜假日沒有營業XD

家常範

家常範位於松山區東旅旅店大門旁,捷運南京三民站1號出口步行約3分鐘。

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進到官方網站後會看到加入會員,填入姓名與電子信箱即可,非常簡單就可以開始訂餐,接下來會進到餐點頁面,點選自己喜歡的餐點到購物車。

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接著會跳出要自取還是外送,如果點選外送的話外送的運費和低消會根據行政區域,有所不同,註冊或登入後輸入外送地址,系統會自動判斷,也不是所有的地方都可以外送,這邊要比較注意,如果是自取只要點選自取時間就可以了。

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接下來會到付款畫面,記得要先確認訂單內容再去付款呦,可以選擇信用卡或line pay付款,這樣就完成訂餐了!


訂購注意事項

  • 外送/自取時間:每週一至週五11:30起。
  • 若訂購數量為30個(含)以上,請至少於 「前一天17:30 前」下單,30個以下最晚請於當日提前2小時前下單。
  • 總裁低GI系列餐盒官網無法下單,一次需訂購6個(含)以上 (可混合搭配),並需要提前3天預約,有需要請來電  02-77420486 或加入Line :@homecook詢問。
  • 若須取消訂單,請至少於取餐前一日致電餐廳,以利後續取消退款作業,當日取消因食材成本,將收取50%費用。
  • 若有訂購內容需變更,最晚應於當日上午9:30前來電。
  • 配菜部分依時節更換,照片僅供參考。

家常範餐點

家常範的餐點有很多主餐可以做選擇,雞、豬、牛和魚都有,每份餐都有嚴選的礁溪溫泉米、紫米、洋蔥、甜椒、花椰菜、雞蛋、地瓜、秋葵、四季豆,再搭配豐盛的主餐,主餐整體調味都不會太多,有些健身餐為了怕太清淡沒味道會過度使用香草、迷迭香調味,但這家都不會過多調味的問題,整體是點綴加分的!各式青菜的部分能發現店家都很用心處理每道蔬菜,整體都保佑蔬菜的鮮甜味,卻不會讓人有過於生食的感覺,飯也讓我很驚艷的地方,很多人都怕紫米的顆粒穀物感,但這飯很接近白米飯的口感,平常不敢吃紫米的大小朋友非常推薦來這裡試試看,會讓你們重新改觀!

家常範餐點
低溫慢煮舒肥鮭魚餐盒$180,約412Cal

低溫慢煮舒肥鮭魚是我看到菜單最想點的餐點!來自北歐的鮭魚採用低溫真空烹調「舒肥法」,將食材密封在真空袋中,放進舒肥低溫烹調機內加熱烹煮,全程必須穩定地維持在大約40-60℃的水溫,使用這種烹調法的目的是讓食材能均勻受熱,食材的水分也不會流失,能保留多汁的口感,所以鮭魚相當的軟嫩,一點點的調味就已經夠了,而且份量給得很有誠意,通常吃到後段會因為油膩感而吃不下,但這裡不會太油膩、調味適中,肉質也表現的恰到好處(不會柴)!

家常範餐點
無油香煎雞腿排餐盒$150,約593Cal

低溫舒肥的雞腿排,以米酒、鹽巴、黑胡椒、蒜片等香料進行醃漬,調味適中不會壓過本身雞的味道,肉質一樣不柴,外皮煎的脆脆的,裏頭又很嫩,相信不少人就是喜歡這種外酥內嫩的口感。

家常範餐點
油蔥舒肥雞胸餐盒$130,約396Cal

油雞餐很清爽適合夏天吃,如果想要在熱量上面更無負擔的人,可以選擇油雞,選用台灣CAS認證雞胸肉,雞胸肉鮮甜不柴,咬下去還會噴汁,配上油蔥整個就很下飯,有在健身的人對雞胸肉應該不陌生,如果自己沒辦法處理的好吃,就來買家常範吧XD

家常範餐點
U.S.D.A.特選舒肥板腱牛排餐盒$220,約551Cal

以法式舒肥和天然香料低溫烹調,選用U.S.D.A特選牛排,吃起來沒有過多油脂,讓牛肉的鮮甜能被保留,肉質吃起來也很嫩,簡單的調味就讓整個牛排更美味

家常範餐點

家常範也有販賣健康又消暑的冷泡茶,白桃烏龍是高品質的台灣烏龍茶株加入日本新鮮的白桃,入口前就能聞到白桃清香味,入喉前段依舊保佑白桃清香而不是化學香精味,入喉後段就是茶味但和金萱比起來茶味比較淡,對於小朋友或者不太敢喝茶的朋友可以試試!
有機金萱不添加香精及化學藥物,茶味香氣比較重,入喉後除了茶味還帶點苦(好喝的苦),很適合喜歡茶味比較重的朋友會喜歡!

家常範

盒子四角的耳扣設計也很特別,讓人覺得很用心,飢腸轆轆的人可以快速又方便享用美食,而且也更加環保!

綜合整體

綜合起來整體上都感受的出店家對於每個部分的用心,從餐盒設計,到主餐調味、蔬菜米飯的處理,整體的份量,我都給予滿高的評價,重點是價格也不會太貴,有這樣的表現,很值得來這家「家常範」用餐,份量方面正常男生吃我覺得完全沒有問題,主餐都給的很大方,女生食量小的我想兩人一盒也是完全沒有問題!


店家活動

吃低舒肥餐 加入官網享回饋
1.輸入折扣碼:PROMO2,即享有買10送1之優惠
2.官網輸入promo 5,首購9折優惠喔
3.雙人套餐最高享75折優惠
4.累積消費滿3000元~15000,即送”礁溪東旅雙人泡湯湯屋劵乙份,最高價值6800)
活動詳情請見官網:https://bit.ly/2UvzMID
FB粉絲頁:https://www.facebook.com/jiachangfan0802/
Line帳號:@homecook


breath

為什麼會叫呼吸呢? 因為我高中太常改臉書名字,改到最後一次深呼吸 就再也改不回來了~~~ 想要玩遍全台灣~甚至是全世界~ 認真用心的紀錄生活!

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9 個回應

  1. Evelyn表示:

    感覺不錯呢!請問有素食可以選擇嗎?

  2. NANA表示:

    常聽到營養師等專家談論高GI、低GI食物,對外食族的人來說,吃低GI食物就能減肥,吃飽飽又能瘦!家常範給人方便吃到健康食物真的很貼心!

  3. Chenglin表示:

    外食族真的很難控制熱量 一個油膩膩的便當也讓下午的工作很難熬(不知道為什麼吃完中餐下午特別想睡) 最近都在找低脂便當店,相當喜歡💕

  4. Jamie表示:

    Omg!每個主餐看起來都好好吃,尤其鮭魚跟雞腿排看起來好吸引人喔,可惜台中沒有,我最近減肥很需要這類食物!

  5. Jenny表示:

    我最近正好在找耶~這離我家不遠~謝謝推薦

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